Tennis op maat

tennis

Samenwerking Sportschool Fitness op maat en Tennisschool Tennis op maat. Tennisschool Tennis op maat verzorgt op verschillende tennisparken in Amsterdam-west tennislessen voor jeugd en volwassenen van beginners tot ver gevorderden. Onze hoofdlocatie is op het prachtig gelegen tennispark Kattenlaan aan de rand van het Vondelpark.

tennisopmaat logoTennisschool Tennis op maat verzorgt op verschillende tennisparken in Amsterdam-west tennislessen voor jeugd en volwassenen van beginners tot ver gevorderden. Onze hoofdlocatie is op het prachtig gelegen tennispark Kattenlaan aan de rand van het Vondelpark (zijstraatje van Overtoom). Tijdens onze tennislessen gaan we uit van uw niveau en leerwensen. Door een persoonlijke benadering en het geven van veel individuele aandacht zult u met veel plezier snel vooruitgaan.

De benadering van Fitness op maat sluit naadloos aan bij de uitgangspunten van Tennis op maat. Veel tennissers hebben baat bij de spierversterkende oefeningen en/of de conditieverbeterende programma's van Fitness op maat. Denk hierbij bijvoorbeeld aan de schouderspieren voor de service, de beenspieren voor het loop- en voetenwerk en het uithoudingsvermogen dat je nodig hebt als je een lange rally of wedstrijd speelt. De fitnessinstructeurs van Fitness op maat zullen met u een trainingsprogramma op maat samenstellen en dit met u doorlopen en waar nodig aanpassen.
Zie www.tennisopmaat.nl voor meer informatie en het online-inschrijfformulier.

Als u vragen heeft over onze tennislessen, kunt u altijd een mail sturen naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of bellen met 020-4860066.

Prijzen Fitness op maat 2018

  • 1x per week trainen per maand € 42,50
  • Onbeperkt trainen per maand € 57,50
  • 10 Rittenkaart ( PT) € 400-,
  • Medische Fitness (onbeperkt via fysiotherapeut) p/m € 52,50
  • Gezondheidstest leden € 25,-
  • Gezondheidstest niet leden eenmalig € 50,-
  • Privetraining (1 op 1) vanaf € 45,- per uur
  • Bedrijfs testen: Bij fitness op maat of op locatie info via mail en/of telefoon.
  • Jaarkaart in overleg 10 % korting ( in 1x te voldoen)
  • Losse les 15 euro

Het lidmaatschap is per maand met één maand opzegtermijn.
Prijzen per 1 juni 2018
 

Trainingsprogramma op maat

De juiste techniek voor een optimaal resultaat:

  • Het aantal oefeningen per training;
  • Het aantal herhalingen per oefening;
  • Het tempo van de oefeningen;
  • Het te gebruiken gewicht per oefening (indien van toepassing);
  • Het aanpassen en/of opbouwen van de verschillende oefeningen.