Fitness op maat & SWplexus samen in één centrum

Fitness op maat & SWplexus samen in één centrum. Fysiotherapeuten, manueel therapeuten en fitnessbegeleiders zorgen voor een zo breed mogelijke aanpak van uw vraag. U kunt bij ons terecht zowel als sporter en als patient. Dankzij onze formule en wijze van begeleiding is er een goede koppeling ontstaan tussen topsport en/of recreatieve sport enerzijds en behandeling en/of revalidatie anderzijds.

Al onze medewerkers zijn gekwalificeerd personeel en zijn door regelmatige bijscholing/training op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen in hun vakgebied. Persoonlijke aandacht en kwaliteit op het gebied van begeleiding staan bij ons hoog in het vaandel. Zo traint iedereen bij ons met een eigen trainingsschema, aangepast aan individuele behoeftes. Dankzij een hiervoor opgezet protocol wordt iedereen regelmatig getest en voorzien van een nieuw schema.

Voor bedrijven bieden wij diverse bedrijfsfitness- en bedrijfsfysiotherapie mogelijkheden. Deze kunnen gericht zijn op recreatie, op preventie van fysieke klachten, of op het verminderen van het ziekteverzuim. Onze deskundige bedrijfsfysiotherapeuten beschikken over een ruim ervaring in het opzetten van reintegratie- en workhardingen trajecten, werkplekonderzoek en curatieve behandelprogramma's ter bestrijding van arbeidsgerelateerde aandoeningen.

Sporten in de kou

kou

Het menselijke lichaam wil van nature de interne omstandigheden constant houden. Het lichaam draagt zorg voor een evenwicht tussen de warmteafgifte en de warmteopname. Toch is dit ten gevolge van externe omstandigheden niet altijd mogelijk. Denk hierbij aan temperatuur, luchtvochtigheid en windomstandigheden.

Lees meer

Tennis op maat

tennis

Samenwerking Sportschool Fitness op maat en Tennisschool Tennis op maat. Tennisschool Tennis op maat verzorgt op verschillende tennisparken in Amsterdam-west tennislessen voor jeugd en volwassenen van beginners tot ver gevorderden. Onze hoofdlocatie is op het prachtig gelegen tennispark Kattenlaan aan de rand van het Vondelpark.

Lees meer

Openingstijden Fitness op maat 2018

Maandag 07.00 - 12.00 uur               
begeleiding Raymond
Donderdag 07.00 - 12.00 uur
begeleiding Maarten
Maandag 16.00 - 21.00 uur
begeleiding Maarten
Donderdag 13.00 - 18.00 uur ( gesloten )
begeleiding Christiaan
   
Dinsdag 07.00 - 12.00 uur
begeleiding Raymond
Vrijdag 07.00 - 13.00 uur
begeleiding Maarten
Dinsdag 16.00 - 21.00 uur
begeleiding Nancy
Vrijdag 16.00 - 20.00 uur
begeleiding Maarten
 
Woensdag 07.00 - 13.00 uur
begeleiding Maarten
Zaterdag 09.00 - 13.00 uur
BBB 10,30 uur Baukje
Woensdag 16.00 - 21.00 uur
begeleiding Raymond
Zondag 09.00 - 13.00 uur
begeleiding Maarten/Raymond

Tussen 13.00 uur en 16.00 uur is geen fitnessbegeleiding aanwezig.
Uiteraard zijn wij op dit tijdstip open en kunt u gebruikmaken van alle faciliteiten.
Er is altijd een fysiotherapeut van Swplexus aanwezig en uiteraard een medewerker van Fitness op maat.
*Juni,Juli en Aug is er een zomerrooster (maandag tm vrijdag van 07.00 uur tot 12.00 open en van 16.00 uur tot 20.00 uur
Zaterdag en Zondag van 09.00 tot 13.00 uur

Openingstijden Fitness op maat

Maandag 07.00 - 12.00 uur               
begeleiding Raymond

Maandag 16.00 - 21.00 uur
begeleiding Maarten

Dinsdag 07.00 - 12.00 uur
begeleiding Raymond

Dinsdag 16.00 - 21.00 uur
begeleiding Nanacy

Woensdag 07.00 - 13.00 uur
begeleiding Maarten

Woensdag 16.00 - 21.00 uur
begeleiding Raymond

Donderdag 07.00 - 12.00 uur
begeleiding  Maarten

Donderdag 16.00 - *18.00 uur
begeleiding Christiaan

Vrijdag 07.00 - 14.00 uur
begeleiding Maarten

Vrijdag 16.00 - 20.00 uur
begeleiding Raymond

Zaterdag 09.00 - 13.00 uur
BBB om 10.30 uur Baukje

Zondag 09.00 - 13.00 uur
begeleiding Maarten / Raymond

Tussen 13.00 uur en 16.00 uur is geen fitnessbegeleiding aanwezig.
Uiteraard zijn wij op dit tijdstip open en kunt u gebruikmaken van alle faciliteiten.
Er is altijd een fysiotherapeut van Swplexus aanwezig en uiteraard een medewerker van Fitness op maat.

Prijzen Fitness op maat 2018

  • 1x per week trainen per maand € 42,50
  • Onbeperkt trainen per maand € 57,50
  • 10 Rittenkaart ( PT) € 400-,
  • Medische Fitness (onbeperkt via fysiotherapeut) p/m € 52,50
  • Gezondheidstest leden € 25,-
  • Gezondheidstest niet leden eenmalig € 50,-
  • Privetraining (1 op 1) vanaf € 45,- per uur
  • Bedrijfs testen: Bij fitness op maat of op locatie info via mail en/of telefoon.
  • Jaarkaart in overleg 10 % korting ( in 1x te voldoen)
  • Losse les 15 euro

Het lidmaatschap is per maand met één maand opzegtermijn.
Prijzen per 1 juni 2018
 

Trainingsprogramma op maat

De juiste techniek voor een optimaal resultaat:

  • Het aantal oefeningen per training;
  • Het aantal herhalingen per oefening;
  • Het tempo van de oefeningen;
  • Het te gebruiken gewicht per oefening (indien van toepassing);
  • Het aanpassen en/of opbouwen van de verschillende oefeningen.